Guilherme Sant’Anna, diretor de canais da XP Inc., participou recentemente do programa InfoMoney Entrevista, onde discutiu a importância do sono para a produtividade de líderes empresariais. A conversa trouxe à tona a mudança de mentalidade sobre as horas de descanso, destacando que muitos CEOs, como Peter Barsoom, já abandonaram a ideia de que menos sono é sinônimo de sucesso. Barsoom, que atuou por duas décadas no mercado financeiro, revelou que costumava dormir apenas três horas por noite, mas agora reconhece a necessidade de um descanso adequado.
A discussão sobre a rotina de sono dos líderes empresariais reflete uma tendência crescente entre executivos que buscam otimizar sua saúde mental e física. O foco em uma boa noite de sono é visto como essencial para a tomada de decisões eficazes e para a manutenção da energia ao longo do dia. Sant’Anna e Barsoom concordam que a qualidade do sono deve ser uma prioridade, especialmente em um ambiente de trabalho cada vez mais exigente.
Além disso, a conversa no programa destacou a importância de práticas saudáveis, como exercícios físicos e uma alimentação balanceada, que podem contribuir para um sono reparador. A mudança de paradigma sobre o sono entre os CEOs pode influenciar positivamente a cultura corporativa, incentivando um equilíbrio entre vida profissional e pessoal, essencial para o bem-estar dos colaboradores.
