A Organização Mundial da Saúde (OMS) revelou que mais de 300 milhões de pessoas no mundo sofrem de transtornos de ansiedade, com o Brasil se destacando como o país com a maior prevalência da doença. Estima-se que 9,3% da população brasileira enfrente problemas relacionados à ansiedade patológica, um quadro que se agrava devido a fatores como desemprego elevado, instabilidade econômica e falta de segurança pública.
A ansiedade, embora uma resposta natural do corpo a situações de perigo, torna-se problemática quando se torna constante e desproporcional, afetando a rotina, o sono e as relações pessoais. Os transtornos de ansiedade incluem condições como o transtorno de ansiedade generalizada, estresse pós-traumático e fobias, e seus sintomas variam de insônia e irritabilidade a palpitações e falta de ar.
Especialistas alertam que é essencial buscar ajuda profissional ao perceber que a ansiedade ultrapassa limites saudáveis. Embora existam alternativas como florais para ansiedade, é fundamental que qualquer tratamento seja supervisionado por um profissional de saúde, garantindo assim a segurança e eficácia no manejo dos sintomas.
Além disso, fatores como idade, sexo, predisposição genética e experiências traumáticas podem contribuir para o desenvolvimento da ansiedade. Estratégias práticas, como a adaptação do ambiente e a promoção de hábitos saudáveis, são recomendadas para ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos afetados.
