A dor no joelho, causada por lesões, inflamações ou artrite, é uma queixa frequente e pode prejudicar significativamente a mobilidade e a qualidade de vida. Especialistas recomendam combinar tratamentos médicos com opções naturais, sempre com acompanhamento profissional. O portal Healthline listou seis anti-inflamatórios naturais com efeitos benéficos: babosa, boswellia, unha-de-gato, eucalipto, gengibre e chá-verde.
Cada um desses anti-inflamatórios possui características específicas. A babosa, por exemplo, pode ser usada como gel tópico ou suplemento, mas requer cautela em pacientes diabéticos. Já a boswellia, conhecida como incenso indiano, é eficaz no tratamento da osteoartrite. A unha-de-gato fortalece o sistema imunológico, enquanto o eucalipto tem propriedades analgésicas. O gengibre e o chá-verde também são opções, mas demandam atenção devido a possíveis interações medicamentosas.
Além desses recursos, outras estratégias naturais podem auxiliar no controle da dor, como o método RICE (descanso, gelo, compressão e elevação), massagens com óleos essenciais e uma dieta anti-inflamatória. No entanto, é fundamental buscar orientação médica se a dor persistir ou piorar, garantindo um diagnóstico preciso e tratamento adequado para evitar complicações.
