O suplemento hipercalórico tem se destacado como uma opção para quem busca ganhar peso ou aumentar a massa muscular, especialmente quando dieta e exercícios não são suficientes. Com uma fórmula rica em calorias, carboidratos e proteínas, o produto é geralmente consumido em forma de shake, com uma dosagem média recomendada de 90 gramas diárias. Nutricionistas ressaltam que ele funciona como uma refeição líquida de alto valor energético, ideal para complementar a alimentação de forma prática.
A composição do hipercalórico varia entre marcas, mas geralmente combina 60% de carboidratos e 40% de proteínas, além de vitaminas e minerais, visando fornecer energia e auxiliar na recuperação muscular. Entre os benefícios estão a melhora na absorção de nutrientes, o controle glicêmico e a redução do desejo por alimentos pouco nutritivos. O suplemento também é útil para fornecer energia durante os treinos, diferindo do whey protein, que é mais indicado para a recuperação pós-exercício.
Embora o hipercalórico seja seguro para a maioria das pessoas, seu uso deve ser orientado por um profissional, principalmente para evitar riscos em casos de alergia a componentes específicos. A combinação do suplemento com uma dieta balanceada e rotina de exercícios é essencial para alcançar os resultados desejados, destacando-se como uma ferramenta eficaz para quem busca hipertrofia e ganho de peso saudável.
