A erosão dentária, tradicionalmente ligada ao envelhecimento, tem aumentado entre jovens adultos devido ao consumo frequente de alimentos e bebidas ácidas, como frutas cítricas, sucos, refrigerantes e energéticos. Esses produtos reduzem o pH bucal, tornando o esmalte dental mais vulnerável a danos, especialmente quando combinados com práticas inadequadas de higiene. O especialista em saúde dental Marcelo Kyrillos alerta que a escovação imediata após a ingestão de ácidos pode agravar o problema, pois o esmalte amolecido fica suscetível à ação abrasiva da pasta de dente.
Entre as principais recomendações para prevenir a erosão está aguardar pelo menos 30 minutos após refeições ácidas antes de escovar os dentes, evitando assim o desgaste precoce. Outras medidas incluem evitar bebidas ácidas antes de dormir, quando a produção de saliva diminui, e bochechar com água após consumir esses alimentos para neutralizar o pH bucal. Pastas dentais com fluoreto de amina ou tecnologia CalSeal também são indicadas para fortalecer o esmalte e reduzir a sensibilidade.
Manter a hidratação ao longo do dia e visitar o dentista regularmente completam as estratégias de prevenção, pois estimulam a produção de saliva e permitem o diagnóstico precoce de danos. Kyrillos reforça que pequenas mudanças na rotina e o acesso a informações corretas são essenciais para preservar a saúde bucal a longo prazo.
