Um estudo publicado em 2025 na revista *Frontiers in Psychology* destacou o poder da brincadeira na vida adulta, mostrando que pessoas brincalhonas lidam melhor com o estresse e encontram mais prazer no cotidiano. A pesquisa revelou que essa habilidade vai além do humor, fortalecendo a flexibilidade cognitiva e a resiliência emocional. Indivíduos com alto nível de brincadeira conseguem equilibrar otimismo e realismo, transformando obstáculos em oportunidades de crescimento.
A brincadeira também se mostrou um catalisador para a criatividade e inovação, especialmente em momentos desafiadores, como durante a pandemia. Pessoas com essa mentalidade exploraram soluções alternativas, adaptaram rotinas e mantiveram uma postura curiosa diante das incertezas. Além disso, atividades lúdicas em grupo facilitam a colaboração e tornam a resolução de problemas mais eficaz e prazerosa, beneficiando tanto o ambiente profissional quanto o pessoal.
Para incorporar essa mentalidade, o estudo sugere pequenas mudanças, como transformar tarefas rotineiras em jogos, usar o humor para aliviar tensões e praticar o pensamento “E se…?”. Essas estratégias ajudam a desenvolver resiliência e a encarar os desafios com mais leveza. A brincadeira, portanto, surge não como fuga da realidade, mas como uma ferramenta poderosa para viver com mais profundidade e satisfação.
