Durante a Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (SIPAT) da Policlínica Estadual de Quirinópolis, a CIPA promoveu uma palestra focada em saúde mental no ambiente profissional. O evento, realizado no segundo dia do programa, teve como tema central a gestão do estresse e contou com a participação de colaboradores celetistas e terceirizados. A psicóloga responsável pela apresentação destacou a importância de cuidar da saúde mental frente às pressões do trabalho, abordando tanto impactos emocionais quanto físicos.
Foram compartilhadas estratégias práticas para lidar com o estresse, incluindo a prática de atividades físicas, técnicas de relaxamento e respiração consciente. A palestra também incentivou a valorização de pausas durante a jornada de trabalho, reforçando a necessidade de equilíbrio entre produtividade e bem-estar. Dinâmicas interativas permitiram que os participantes refletissem sobre seus próprios gatilhos de estresse e trocassem experiências, criando um espaço de diálogo e aprendizado coletivo.
Além do conteúdo teórico, exercícios práticos de respiração e relaxamento foram realizados, proporcionando momentos de alívio imediato e demonstração de técnicas aplicáveis no cotidiano. A iniciativa buscou não apenas conscientizar, mas também equipar os colaboradores com ferramentas para enfrentar desafios mentais e emocionais no trabalho. O evento reforçou a relevância de abordar a saúde mental como parte essencial da prevenção de acidentes e da promoção de um ambiente laboral saudável.
