Apesar dos avanços na saúde e na ciência, a higiene íntima, especialmente do ânus, ainda é cercada de tabus para muitas pessoas. Recentemente, uma fisioterapeuta pélvica ganhou destaque ao compartilhar um método detalhado de limpeza, que inclui afastar as nádegas, usar os dedos para limpar as dobras da pele e garantir que todas as áreas sejam alcançadas. Essa técnica, segundo a especialista, reduz odores e é mais eficaz do que a limpeza superficial com sabonete. A recomendação foi validada por uma coloproctologista, que reforçou a importância de superar o receio de tocar a região durante a higiene.
Além do banho, os especialistas sugerem evitar o uso de papel higiênico comum, que pode deixar resíduos e irritar a pele, preferindo a lavagem com água e sabonete. Secar bem a área também é crucial para prevenir mau cheiro e infecções. Como alternativas ao papel higiênico, lenços umedecidos ou papel umedecido são opções mais eficazes, especialmente para pessoas com pele sensível, desde que livres de fragrâncias alergênicas.
A higiene inadequada pode levar a problemas como dermatites, infecções urinárias e agravamento de hemorroidas. Por isso, a discussão aberta e o acesso a informações corretas são essenciais para promover hábitos saudáveis e prevenir complicações. A conscientização sobre o tema, ainda cercado de tabus, pode melhorar significativamente a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas.
