Com a chegada da Páscoa, o consumo de chocolate se torna uma tentação, especialmente para as crianças, atraídas por opções doces e brindes. Especialistas alertam que a introdução precoce de açúcar na alimentação infantil pode prejudicar o desenvolvimento do paladar e aumentar os riscos de obesidade e diabetes. A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda evitar açúcar até os dois anos de idade e, após essa fase, limitar o consumo a 25 gramas diários, equivalente a duas colheres de sopa.
Nutricionistas explicam que o excesso pontual de chocolate durante as comemorações não costuma causar danos graves, mas pode levar a picos de energia e uma espécie de “vício momentâneo” devido ao estímulo do açúcar no cérebro. No entanto, os efeitos tendem a normalizar após a regulação da glicemia. O mais importante, segundo os especialistas, é permitir que a criança participe das festividades, mas com moderação e atenção à qualidade dos alimentos oferecidos.
O equilíbrio é a chave: aproveitar a Páscoa sem exageros, garantindo que os hábitos saudáveis sejam mantidos. A orientação profissional reforça que a formação do paladar nos primeiros anos de vida é crucial para evitar preferências por alimentos ricos em açúcar no futuro. Assim, a celebração pode ser saborosa e segura para os pequenos.
