A dieta baseada no consumo de ovos tem se destacado entre algumas musas e rainhas de bateria do carnaval carioca, gerando discussões sobre seus benefícios e riscos. Gracyanne Barbosa, por exemplo, chamou atenção ao revelar que consome cerca de 40 ovos por dia. A prática, adotada por algumas figuras do sambódromo, tem gerado debates sobre seus efeitos para emagrecimento e ganho muscular. Embora os ovos sejam consumidos em grande quantidade por algumas, a recomendação de ingestão diária varia conforme cada pessoa e seus objetivos alimentares.
Entre as musas da Sapucaí, Evelyn Bastos, rainha de bateria da Mangueira, é quem mais se destaca pelo consumo de ovos, ingerindo 15 unidades diárias. Outras personalidades, como Nicole Bahls, preferem uma abordagem mais moderada, consumindo apenas cinco ovos por dia como parte de uma dieta equilibrada. A apresentadora e modelo também aposta em reduzir carboidratos e garantir períodos de descanso durante o dia para enfrentar a maratona de ensaios e desfiles.
Por outro lado, outras figuras como Mulher Melão e Viviane Araújo relatam dietas mais flexíveis e focadas no equilíbrio, sem grandes restrições alimentares. Para elas, a alimentação saudável é parte de um estilo de vida contínuo, e os ovos são consumidos de forma mais moderada, como parte das últimas refeições do dia. A discussão sobre o consumo de ovos e sua relação com a saúde segue sendo um tema de interesse, especialmente no período pré-carnaval, onde o foco na preparação física é intensificado.
