Nos anos 1920, o Arsenal revolucionou os métodos de treinamento de futebol com um dispositivo secreto desenvolvido para aprimorar a técnica dos jogadores. O sistema, mantido mesmo em vésperas de finais importantes, como a da FA Cup em 1927, era baseado em exercícios com bola, sprints e atividades físicas leves no vestiário. O treinador Herbert Chapman defendia a consistência do método, evitando mudanças radicais mesmo em momentos decisivos.
A rotina dos jogadores incluía sessões matinais de treino, seguidas por um almoço equilibrado, com carnes pouco passadas, peixes grelhados e porções modestas de vegetais, além de frutas frescas ou cozidas. Bebidas alcoólicas eram evitadas, priorizando-se líquidos não intoxicantes. Essa abordagem disciplinada refletia a busca por desempenho máximo, combinando preparo físico e alimentação cuidadosa.
O método pioneiro do Arsenal não só elevou o nível do clube, mas também influenciou outros times de elite da época. A adoção de técnicas inovadoras e a ênfase em detalhes como a dieta mostraram-se à frente do seu tempo, estabelecendo um padrão que seria seguido por décadas no futebol profissional.
