Com o Brasil enfrentando uma nova onda de calor, as temperaturas em algumas regiões podem subir até 7°C acima da média, aumentando o risco de problemas de saúde causados pelo calor. Crianças e idosos são os grupos mais vulneráveis, pois seus corpos são mais suscetíveis aos efeitos do calor intenso, e muitas vezes não percebem a necessidade de se hidratar adequadamente. Entre os principais problemas de saúde relacionados estão a exaustão térmica e a insolação, ambos podendo ser fatais caso não tratados corretamente.
A exaustão térmica ocorre quando há perda excessiva de líquidos e eletrólitos devido ao calor, o que pode levar ao colapso circulatório e sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça e náuseas. Caso não seja tratada, a exaustão pode evoluir para a insolação, uma condição mais grave, em que a temperatura corporal ultrapassa os 40°C e o cérebro sofre disfunções, podendo levar a convulsões ou coma. Em ambos os casos, é fundamental um tratamento imediato e a reposição de líquidos e eletrólitos, além de repouso em um ambiente fresco.
Para prevenir esses problemas, especialistas recomendam a ingestão constante de líquidos, como água e isotônicos, o uso de roupas leves, chapéus, protetor solar, e evitar a exposição direta ao sol durante as horas mais quentes do dia. Manter-se na sombra e em locais frescos é essencial, especialmente em períodos de alta temperatura, como durante o carnaval, para reduzir os riscos à saúde.
