**Título:** [Prevenção e cuidados são essenciais para evitar viroses no litoral paulista]
**Texto:** Desde o início do ano, a cidade de Guarujá, no litoral paulista, enfrenta um surto de viroses que sobrecarregou o sistema de saúde local. Os principais sintomas relatados incluem náuseas, vômitos, diarreia e dores abdominais. Especialistas explicam que o aumento da população nas praias durante a alta temporada e o verão pode exceder a capacidade dos sistemas de esgoto, contribuindo para a contaminação da água e dos alimentos. Esse cenário agrava a disseminação de infecções virais, especialmente a gastroenterite, causada por vírus como o rotavírus e o norovírus.
Para prevenir a contaminação, medidas básicas de higiene são fundamentais. Especialistas recomendam lavar bem as mãos, higienizar alimentos, preferir água mineral lacrada ou fervida e evitar alimentos crus ou mal cozidos. Pessoas infectadas devem redobrar os cuidados para não disseminar o vírus, mantendo as mãos limpas e evitando manipular alimentos. A hidratação é essencial para o tratamento, com ingestão de água, chás e, em casos graves, administração de soro intravenoso. Além disso, medicamentos antidiarreicos, antieméticos e alimentação leve podem aliviar os sintomas.
Casos graves de virose, com vômitos frequentes, diarreia intensa e febre, demandam atenção especial, especialmente em crianças e idosos, que correm maior risco de desidratação e complicações como piora da função renal. Profissionais de saúde enfatizam a importância de buscar atendimento médico ao primeiro sinal de desidratação severa. Adotar práticas de higiene rigorosas e consumir alimentos e água de procedência confiável são medidas essenciais para aproveitar o verão no litoral com mais segurança.
