Ao usar este site, você concorda com a Política de Privacidade e os Termos de Uso.
OK
Portal de notícias Brasil em FolhasPortal de notícias Brasil em FolhasPortal de notícias Brasil em Folhas
  • Cotidiano
  • Política
  • Economia
  • Mundo
  • Esporte
  • Cultura
  • Opinião
Procurar
  • Anuncie
  • Expediente
  • Fale Conosco
  • Política de Privacidade
  • Termos de Uso
© 2024 - BRASIL EM FOLHAS S/A
Leitura: Como a mente humana afeta a saúde mental e como lidar com isso
Compartilhar
Notificação Mostrar mais
Font ResizerAa
Portal de notícias Brasil em FolhasPortal de notícias Brasil em Folhas
Font ResizerAa
  • Política
  • Cotidiano
  • Economia
  • Mundo
  • Esporte
  • Cultura
  • Opinião
Procurar
  • Home
    • Política
    • Cotidiano
    • Economia
    • Mundo
    • Esporte
    • Cultura
    • Opinião
  • Anuncie
  • Fale Conosco
  • Expediente
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Anuncie
  • Expediente
  • Fale Conosco
  • Política de Privacidade
  • Termos de Uso
© 2024 BRASIL EM FOLHAS S/A
Portal de notícias Brasil em Folhas > Blog > Cotidiano > Como a mente humana afeta a saúde mental e como lidar com isso
CotidianoÚltimas notícias

Como a mente humana afeta a saúde mental e como lidar com isso

Gustavo Henrique Lima
Última atualização: 8 de janeiro de 2025 17:32
Gustavo Henrique Lima
Compartilhar
Tempo: 2 min.
Compartilhar

A saúde mental ganhou maior atenção com a criação de um mês dedicado ao tema, mas muitas vezes abordada por meio de clichês simplistas, como a necessidade de “saber cuidar da saúde” ou “aprender a relaxar”. No entanto, para entender de fato como lidar com a saúde mental, é essencial compreender como a mente humana funciona. A mente é descrita como um software desenvolvido pelo cérebro, com o objetivo de proteger o indivíduo e proporcionar prazer e poder. Contudo, ela opera com base em representações mentais, muitas vezes distorcidas, que não correspondem à realidade, o que pode resultar em transtornos mentais.

O cérebro humano constrói essas representações por meio de vivências, genética e estímulos químicos. Essas imagens mentais buscam alcançar estados ideais de prazer, segurança e poder, mas, como esses estados não existem na realidade, a busca constante por eles gera sofrimento. O desejo, por exemplo, é uma imagem mental que cria uma expectativa irreal de plenitude, e o apego a esse desejo pode levar a transtornos como a ansiedade, que surge pela pressa em alcançá-lo, ou a depressão, causada pela frustração ao não realizá-lo.

Para melhorar a saúde mental, é necessário desenvolver a capacidade de observar e entender os movimentos da mente, identificando distorções que possam estar causando sofrimento. A verdadeira saúde mental não se trata de seguir receitas prontas, mas de compreender como a mente funciona e aprender a desconstruir os padrões e condicionamentos que a geram. A partir desse entendimento, é possível tratar e evitar transtornos mentais, promovendo um equilíbrio emocional mais saudável e sustentável.

Tensão na península coreana cresce com alerta de Kim Jong-un sobre guerra nuclear
São Paulo vence Corinthians com dois gols de Lucas Moura no Morumbi
Debate entre candidatos à prefeitura de Belo Horizonte aborda temas diversos
Governo britânico avalia compensação para vítimas de escândalo de benefícios
Influenciadora revela mudanças estéticas e busca por empoderamento
Compartilhe esta notícia
Facebook Whatsapp Whatsapp Telegram Copiar Link Print
Notícia Anterior Governo publica diretrizes para aborto legal em casos de violência sexual com vítimas menores de 14 anos
Próximo notícia Governador autoriza repasse de recursos para Bombeiros Voluntários em Joinville
- Publicidade -
Ad imageAd image

Últimas Notícias

Silvânia encerra Circuito das Cavalhadas 2025 neste fim de semana
Cotidiano Cultura
18 de setembro de 2025
Governo de Goiás amplia capacidade de armazenagem para acompanhar produção de grãos
Cotidiano Economia
18 de setembro de 2025
Caiado participa de missa que marca inauguração da capela do Cora em Goiânia
Cotidiano
18 de setembro de 2025
Prefeito Leandro Vilela recebe Medalha do Mérito Legislativo Norberto José Teixeira em solenidade dos 40 anos da Aciag
Cotidiano Política
17 de setembro de 2025
//

Brasil em Folhas alcança 20 milhões de leitores e é uma das principais fontes de notícias do país.

Fale com o Brasil em Folhas

Anuncie
Fale Conosco
Expediente
Gráfica Brasil em Folhas
Política de Privacidade
Termos de Uso

Portal de notícias Brasil em FolhasPortal de notícias Brasil em Folhas
Follow US
© 2024 BRASIL EM FOLHAS S/A
Bem vindo de volta!

Faça login na sua conta

Username or Email Address
Password

Lost your password?