Um estudo recente da University College London (UCL) revelou que, em média, cada cigarro fumado reduz cerca de 20 minutos da expectativa de vida. A pesquisa, que analisou dados de fumantes no Reino Unido, destacou que homens perdem, em média, 17 minutos e mulheres, 22 minutos por cigarro. O estudo sugere que o impacto do tabagismo não se limita à expectativa de vida total, mas também afeta os anos vividos com boa saúde, já que o consumo de cigarros parece reduzir a qualidade de vida antes da velhice.
O estudo mostra que fumar uma carteira de 20 cigarros por dia pode resultar na perda de cerca de sete horas de vida a cada dia de tabagismo. No entanto, ao parar de fumar, a expectativa de vida pode ser recuperada, especialmente se a pessoa abandonar o hábito em idade mais jovem. Aqueles que param de fumar antes dos 40 anos podem reduzir significativamente os riscos de morte prematura relacionados ao tabagismo, com uma redução de até 90% no risco, conforme dados do CDC.
Além dos impactos diretos sobre a longevidade, o tabagismo também prejudica a resposta imunológica, tornando os fumantes mais vulneráveis a doenças. Embora o sistema imunológico comece a se restaurar após a cessação do tabagismo, os efeitos negativos podem persistir por anos. A pesquisa reforça que a melhor ação para a saúde de um fumante é parar o quanto antes, com benefícios visíveis desde as primeiras semanas após a cessação.
