A losna, também conhecida como absinto verdadeiro, é uma planta tradicionalmente utilizada na medicina popular devido às suas propriedades digestivas, antiparasitárias e anti-inflamatórias. Originária da Europa, Ásia Ocidental e Norte da África, a planta contém compostos bioativos como sesquiterpenos, óleos essenciais e fenóis, que contribuem para suas ações terapêuticas. O chá de losna, por exemplo, pode estimular a produção de bile, melhorando a digestão e ajudando no combate a parasitas intestinais. Além disso, a planta também apresenta efeitos antioxidantes, antibacterianos e neuroprotetores, mostrando-se útil no controle de infecções leves e doenças inflamatórias, como a artrite.
Apesar de seus benefícios, o uso da losna exige cuidados, pois a planta contém tuiona, um composto tóxico em doses elevadas. Por isso, a ingestão deve ser moderada e o consumo não deve ultrapassar duas semanas consecutivas sem orientação médica. A dosagem recomendada para o chá é de uma a duas colheres de chá da folha seca por xícara, com um limite de duas a três xícaras por dia. A planta também é contraindicada para crianças, gestantes, lactantes e pessoas com doenças hepáticas ou alergia a plantas da família Asteraceae.
O preparo do chá de losna é simples, mas é essencial seguir as instruções para evitar excessos. Para preparar, basta ferver 200 ml de água, adicionar as folhas secas e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. O consumo deve ser feito preferencialmente antes das refeições. Embora os estudos sobre os efeitos terapêuticos da losna continuem, é fundamental que seu uso seja feito com cautela, sempre com o acompanhamento de um profissional de saúde, para garantir sua segurança e eficácia.
