Diversos hábitos comuns durante o banho podem prejudicar a saúde da pele, causando ressecamento, coceira, irritações e até acelerando o envelhecimento. Segundo dermatologistas, ações como lavar o corpo inteiro com sabonete, usar bucha vegetal e tomar banhos longos ou com água quente podem remover a camada de gordura natural da pele, que é essencial para manter a hidratação e a proteção contra agentes externos. Essa camada lipídica danificada deixa a pele mais vulnerável a infecções, feridas e ressecamento.
É fundamental adotar cuidados simples para preservar a saúde cutânea durante o banho. A recomendação é usar sabonete apenas em áreas específicas do corpo, como axilas, rosto e região íntima, e lavar o restante do corpo com água. Sabonetes com pH próximo a 5 são mais indicados, especialmente para peles sensíveis ou secas. Além disso, é essencial evitar o uso diário de sabonetes antibacterianos, que geralmente possuem pH alcalino e podem danificar a barreira natural da pele.
A hidratação pós-banho também desempenha um papel crucial. O momento ideal para aplicar hidratantes é logo após o banho, enquanto a pele ainda está úmida, facilitando a absorção dos produtos. Para manter a pele saudável, é recomendado o uso de hidratantes que contenham ceramidas, ureia ou ácido hialurônico. No caso de bebês, a pele delicada exige cuidados especiais, como o uso de sabonetes próprios para a faixa etária e a limitação do tempo de banho.
