A marcela é uma planta medicinal amplamente utilizada na medicina tradicional da América do Sul, conhecida por suas propriedades terapêuticas, que incluem ação anti-inflamatória, analgésica e calmante. Suas flores e folhas são ricas em antioxidantes, flavonoides e óleos essenciais, que contribuem para o alívio de dores de cabeça, cólicas, problemas digestivos e sintomas de ansiedade. O chá de marcela, preparado principalmente com as flores secas, é uma opção popular para melhorar a digestão, promover o sono e aliviar os sintomas de gripes e resfriados.
Existem diversas combinações de chá com marcela que potencializam seus efeitos terapêuticos. O chá tradicional de marcela, por exemplo, alivia desconfortos estomacais e promove relaxamento. A adição de camomila ao chá potencializa as propriedades calmantes, ajudando a reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono. Quando combinada com hortelã, a marcela potencializa o alívio de problemas intestinais, além de aliviar tensões musculares. O gengibre, por sua vez, intensifica os efeitos anti-inflamatórios da planta, sendo eficaz no alívio de dores estomacais.
Além disso, a combinação da marcela com erva-doce resulta em um chá relaxante que favorece a digestão e o alívio de náuseas. Em todas as receitas, o preparo é simples e acessível, com a possibilidade de adoçar o chá com mel para um sabor mais agradável. Essas opções de chá com marcela são práticas e naturais, sendo uma alternativa saudável para o cuidado do bem-estar físico e emocional.
