Desapegar de objetos e organizar o ambiente são práticas que contribuem para o equilíbrio emocional e a clareza mental, segundo especialistas. A eliminação do excesso ajuda a reduzir o estresse e aumenta a produtividade, além de ser um ato de solidariedade ao doar itens em bom estado para quem precisa. Avaliar o que realmente tem utilidade é o primeiro passo para uma mudança transformadora nos espaços físicos e na mente.
Entre os itens recomendados para desapego estão roupas que não são usadas há um ano, livros já lidos ou sem interesse, CDs que perderam utilidade prática, sapatos desconfortáveis ou danificados, objetos quebrados, roupas de cama e toalhas desgastadas, além de produtos vencidos encontrados na despensa ou no banheiro. Cada categoria demanda reflexão sobre o uso e valor emocional, com a possibilidade de doar ou descartar de forma responsável.
Organizar os ambientes de maneira eficiente é outro ponto essencial, separando itens por frequência de uso e realizando a limpeza por etapas para evitar sobrecarga. Essa prática não apenas renova o espaço físico, mas também abre caminhos para um início de ano mais leve e equilibrado, promovendo saúde mental e praticidade no dia a dia.
