O mês de dezembro desperta emoções contrastantes. Enquanto muitos celebram o Natal com entusiasmo, decorando suas casas, escolhendo presentes e planejando a ceia, outros enfrentam sentimentos de angústia, ansiedade e melancolia. A sobrecarga emocional, somada às pressões típicas dessa época, como o encerramento de ciclos e os preparativos para as festividades, pode gerar um misto de euforia e exaustão, impactando a saúde mental.
Além do acúmulo de tarefas, dezembro traz reflexões sobre as conquistas e perdas ao longo do ano. Há uma tendência de focar mais nos objetivos não alcançados do que nas realizações, o que pode intensificar frustrações e sentimentos de vazio. A chamada “dezembrite” ilustra esses sintomas e emoções típicos do período, exacerbados pela ausência de entes queridos, reencontros familiares potencialmente tensos ou pela pressão financeira associada às celebrações.
No entanto, esse momento também oferece a chance de ressignificar experiências e criar novos significados para as tradições. Com uma perspectiva renovada, dezembro pode simbolizar nascimento, renovação e a oportunidade de construir memórias positivas, transformando um período desafiador em um momento de crescimento e esperança.
