Um estudo recente questiona a eficácia dos testes de personalidade, amplamente utilizados em contextos educacionais e profissionais, indicando que muitos deles carecem de respaldo científico. A ideia comum de que os traços de personalidade são fixos e determinam o comportamento das pessoas ao longo da vida é desafiada por novas pesquisas. Segundo essas investigações, a personalidade é uma construção dinâmica que pode ser moldada intencionalmente, permitindo que os indivíduos se adaptem e desenvolvam características necessárias para alcançar o sucesso.
Os psicólogos identificaram que a personalidade abrange uma série de traços que podem ser resumidos nos Cinco Grandes: neuroticismo, extroversão, conscienciosidade, amabilidade e abertura. A mudança na personalidade é possível através da modificação de padrões de pensamento e comportamento. Exemplos práticos mostram que, ao adotar novas formas de pensar e agir, uma pessoa pode efetivamente transformar suas características de personalidade. Pesquisas sugerem que a implementação de intervenções intencionais pode acelerar esse processo de mudança, resultando em transformações significativas em um período relativamente curto.
A pesquisa também revela que, à medida que as pessoas envelhecem, elas tendem a experimentar um aumento em emoções positivas e uma redução nas emoções negativas, além de um crescimento na conscienciosidade e na valorização de relacionamentos saudáveis. O desenvolvimento pessoal pode ser alcançado sem a necessidade de terapia formal, por meio de técnicas cognitivo-comportamentais que incentivam a autoconfiança e a reavaliação de padrões de pensamento. Dessa forma, os indivíduos têm a capacidade de cultivar traços que melhor atendem às suas necessidades e objetivos de vida.
