A solidão pode ter um impacto significativo na saúde mental e no bem-estar físico, com evidências de que aumenta a frequência e a intensidade dos pesadelos. Uma pesquisa da Oregon State University analisou dados de 827 adultos e 782 voluntários, revelando que pessoas que se sentem isoladas relatam sonhos mais perturbadores. Esse fenômeno é atribuído ao estresse causado pela falta de conexões sociais, que compromete a qualidade do sono reparador.
Embora a pesquisa não tenha encontrado uma relação direta de causa e efeito, os autores sugerem que a solidão reflete uma carência de suporte social. Essa ausência de apoio pode resultar em um estado constante de alerta e ruminação, que, por sua vez, contribuem para o aumento do estresse e para a ocorrência de pesadelos mais vívidos e aterrorizantes. A investigação destaca a necessidade de entender como a solidão e os sonhos ruins estão interligados, levantando questões sobre o impacto psicológico do isolamento social.
Os pesquisadores planejam explorar mais a fundo se o conteúdo dos pesadelos é afetado pela solidão e quais intervenções podem ser eficazes para reduzir essas experiências negativas. Os resultados do estudo foram publicados na revista Journal of Psychology, enfatizando a importância de abordar a solidão e suas consequências na saúde mental. Essa pesquisa abre um espaço relevante para discutir a relação entre bem-estar psicológico e conexões sociais em um mundo cada vez mais isolado.
