Pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) descobriram que a prática de atividades físicas regulares, três vezes por semana durante 16 semanas, pode reverter os danos causados pela obesidade e sedentarismo no sistema imunológico. O estudo revelou que esses fatores podem acelerar o envelhecimento do sistema imunológico em até 15 anos, aumentando a vulnerabilidade a doenças infecciosas e outras comorbidades, como diabetes e doenças cardiovasculares.
Durante a pesquisa, foram acompanhados 167 participantes com idades entre 40 e 60 anos, divididos em três grupos: obesos, obesos com diabetes tipo 2 e indivíduos saudáveis. A coordenadora do Laboratório de Fisiologia do Exercício da Unicamp, Claudia Cavaglieri, destacou que a obesidade induz um processo inflamatório que contribui para o envelhecimento precoce do sistema imunológico. Com a realização de exercícios físicos, os participantes mostraram melhorias significativas na composição corporal, além de uma reversão nos marcadores de envelhecimento das células imunológicas.
Os resultados do estudo indicam que a atividade física regular não apenas melhora a saúde física, mas também tem um impacto positivo na funcionalidade do sistema imunológico. Esse achado enfatiza a importância da prática de exercícios como uma medida preventiva contra o envelhecimento precoce e as doenças associadas à obesidade e ao sedentarismo, ressaltando a atividade física como um “remédio” para a saúde imunológica.
