O Mosteiro Zen Budista de Ibiraçu, no Norte do Espírito Santo, está celebrando 50 anos de atividades com uma programação intensa e transformadora para seus retiros. Estes eventos de cinco dias atraem participantes de todo o mundo, oferecendo uma imersão profunda em práticas meditativas e rituais espirituais. O retiro, que é o primeiro e maior da América Latina, combina meditações prolongadas, cerimônias e atividades diversas como oficinas e danças meditacionais, criando um ambiente propício para a introspecção e o contato com a natureza.
O dia no mosteiro começa antes do amanhecer, com um rigoroso cronograma que inclui sete sessões de meditação de 40 minutos cada, totalizando mais de quatro horas de meditação diariamente. A rotina é marcada por um silêncio absoluto durante a noite e a manhã, com um foco profundo na postura e técnicas de meditação. Além disso, o processo das refeições é igualmente meticuloso, com uma abordagem que visa a plena atenção e a minimização do desperdício de alimentos.
Os participantes relatam experiências transformadoras, com muitos buscando o retiro como uma forma de aliviar o estresse e a depressão. O aumento da procura por esses retiros reflete uma crescente conscientização sobre a importância da saúde mental e da prática meditativa. Com o interesse em meditação crescendo, o mosteiro se torna um refúgio cada vez mais procurado para aqueles que buscam um reequilíbrio espiritual e pessoal.
