Jovens estão utilizando bebidas energéticas como solução para a fadiga decorrente das noites mal dormidas em frente às telas de celulares e computadores. No entanto, especialistas alertam que esse hábito cria um ciclo vicioso que mascara o verdadeiro problema: o estilo de vida pouco saudável. O consumo excessivo de energéticos, ricos em cafeína, taurina e açúcar, pode levar a uma série de problemas de saúde, como arritmias cardíacas, hipertensão e distúrbios metabólicos, além de impactar negativamente o sono, o humor e a saúde mental dos jovens.
A pediatra Silvana Vertematti do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE) ressalta a importância de um sono reparador, de uma alimentação equilibrada e da prática regular de atividades físicas para a saúde e o bom desempenho diário dos jovens. O texto também destaca os perigos associados ao consumo de energéticos em excesso, como ganho de peso, ansiedade, insônia e até quadros depressivos. Além disso, a combinação dessas bebidas com álcool pode potencializar seus efeitos nocivos, elevando o risco de problemas cardíacos e metabólicos.
O hábito de dormir pouco e recorrer a energéticos como solução rápida para o cansaço pode acarretar uma série de danos físicos e cognitivos, especialmente em jovens cujo desenvolvimento ainda não está completo. A médica alerta para os impactos negativos desse comportamento no desempenho acadêmico, na produtividade e nas relações sociais dos jovens. Portanto, é fundamental buscar um equilíbrio saudável, evitando soluções paliativas que mascaram problemas mais profundos relacionados ao estilo de vida e ao bem-estar geral dos indivíduos.
